おすすめの一冊

 [125KB] 書名:医者が教える食事術 最強の教科書
    20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
 著者名:牧田善二
 出版社名:ダイヤモンド社
 
 
 
 
 
 
 

この本を選んだ理由は?

健康や体づくりに興味があり、話題になっていた本だったので手に取りました。医学の観点から、食事や食べ方、病気について書かれていて、今まで良かれと思っていたことが逆効果だったことを知り、改めて身体のことを考えるきっかけになりました。

この本をたとえるなら?

私を変えた本。

どんな風に本を選びますか?

映画の原作になった本や友人がおすすめしている本。

本をいつ読みますか?

移動時間。

どこで読むことが多いですか?

バスや飛行機の中で。

あなたにとって読書とは?

気分転換、知識の宝庫。