知事コラム KentAkita！（健太来た！） ／ 一緒に秋田の魅力を、動画で広げよう！ ／ ＜参考＞発行に関するデータ等
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（※以下、読み方が難しい語句や固有名詞の後に、読み仮名を記載している箇所があります。）
知事コラム KentAkita！（健太来た！）
春はもうすぐですね。季節の変わり目ですので、どうぞお体を大切に、健やかにお過ごしください。
「ストレスたまらない？」
政治家になってからよく聞かれます。政治の世界なんぞ嫌なことばかりだろうと。しかし私、実はほとんどストレスを感じることがありません。これは生まれつきの性格などではなく、30代半ば頃に、とある心理学理論を勉強して身についた「モノの考え方」のおかげだと思っています。
まず大切なのは、事実と解釈をしっかり区別すること。「コップに水が半分入っている」というのは事実で変えようがないですが、「もう半分しか入っていない」とか「まだ半分もある」という解釈は自分次第で変えられます。
そして対人関係では「人の考え方などは全く違って当たり前」と完全にあきらめることです。人は生まれも育ちも立場もみな違うのですから、意見が合わない人がいるのは自然な話。だからひどいことを言われたときも「ほう・・・世の中にはそんな考えの人もいるのか」と事実として受け入れ、解釈は自分にとってプラスに働くようなものを選ぶのです。
例えば「お前など未熟で話にならん」と言われても、「なるほど、この人の人生経験からすると自分はまだまだなんだろうなあ〜」と捉えるようにすれば腹も立ちません（悪意かどうかは解釈なのでどうでもよい）。そして「はあ？あなたに言われたくないです」ではなく、「例えばどの辺がですか？」とか「これから頑張るのでご指導願います」といった言葉で応じれば、事態が好転することはあれど悪化はしません。
だから私は嫌いな人がいません（嫌っている人はいると思いますが・・・）。
一緒に秋田の魅力を、動画で広げよう！
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＜参考＞発行に関するデータ等
編集・発行
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TEL：018-860-1076 FAX：018-860-1072
メール：joukai@pref.akita.lg.jp
秋田県データ
県人口：875,323人（前月比：1,348人減少）
世帯数：381,372世帯（前月比：464世帯減少）
※令和8年1月1日現在の推計値。（）内は対前月比
その他
6月・8月・10月・1月・3月発行（年5回）。
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