[WebTVあきた]
あきた元気アップエアロビック

比較的やさしい負荷で初心者にも優しいプログラムとなっています！
全身運動なので、筋力はもちろん、呼吸器系にも良い刺激があります。
ぜひ、皆さんもスギッチと一緒にレッツ・ダンス♪