令和2年10月21日(水)、(一社)雄勝建設業協会女性部会「はなこまち」が、『ポジティブメンタルヘルス講座』を受講しました。

 講座は、講師の齋藤智子さん(秋田県雄勝地域振興局福祉環境部)による講義とワークショップの二部構成で行われ、はなこまち会員22名がストレスに対処する知識・技術・メンタルヘルス不調の予防について学びました。

 講義では「メンタルヘルスとは」「ポジティブメンタルヘルスの考え方と効果」などについて学び、ワークショップ「職場のストレス対処法について考えよう」では自分のストレス体験をグループ内で共有しながら、明日から実践できる自分なりのストレス解消法について考えを深めました。 

【講義の様子】           

 [118KB]  [177KB]  [148KB]

 【ワークショップの様子】

 [158KB]  [149KB] 

 今回の講座は『自分自身の心の健康』がメインテーマでしたが、自分のためだけでなく建設業で働く女性として会社の役にも立つ内容で参加者からは続編を希望する声が多数聞かれました。